Coaching & Counselling für Mütter
Coaching & Counselling for Mothers
Becoming and being a mother can be very enriching yet also extremely challenging. Personal difficulties are often intensified by unrealistic ideals of motherhood and a lack of support.
As a counsellor, sociologist and mother of two, I offer an approach specifically developed for mothers, which encourages you to meet difficulties with mindfulness, prevent breaking point and find your very own, individual way of dealing with the challenges of motherhood creatively. I also work with pregnant women, preparing for (first-time or multiple) motherhood.
・Reduce stressors and get appropriate support
・Activate inner resources
・Enjoy mindful mothering
・Old me - new me? Come to terms with your new identity
・Get a different perspective on your partner and relationship (present or prospective)
・Deal with ambivalence, anger, shame, guilt or fear of not being a good enough mum
・Explore relationship structures from own childhood and family
・Career Coaching
・Balance family, work and time for yourself
・"I never wanted it like this!" What to do with traditional role allocation
Coaching & Counselling für Mütter
Mutter zu sein kann ungemein bereichernd, aber auch extrem herausfordernd sein. Persönliche Schwierigkeiten werden durch unrealistische Mutterideale und einen Mangel an Unterstützung oft intensiviert.
Als Counsellor, Soziologin und Mutter von zwei Kindern unterstütze ich Sie beraterisch mit dem Ziel, Schwierigkeiten mit Achtsamkeit zu begegnen, Burnout vorzubeugen und Ihren eigenen, individuellen Weg zu finden, mit den Herausforderungen der Mutterschaft kreativ umzugehen. Ich arbeite auch mit schwangeren Frauen zur Vorbereitung auf die (erste oder mehrfache) Mutterschaft.
・Stressfaktoren reduzieren und Unterstützung finden
・Innere Ressourcen aktivieren
・Achtsames Muttersein genießen
・'Altes Ich - Neues Ich'? Mit veränderter Identität zurecht kommen
・Partner und Beziehung aus neuer Perspektive erleben
・Mit Ambivalenz, Wut, Scham und Schuldgefühlen umgehen
・Beziehungsstrukturen der eigenen Kindheit und Familie erforschen
・Arbeit, Familie und Zeit für sich unter einen Hut bringen
・Berufscoaching
・"So wollte ich das nie!" Was tun bei traditioneller Rollenverteilung
